Айкидо. Что же это такое?

Можно провести аналогию с "легендой". Многие знают это слово, некоторым из них известно и содержание, хотя воспринимается как красивая сказка. Но есть и те, кто знает, что написано между строк. Техники выполняются в виде формальных форм, которые часто не понятны стороннему наблюдателю без расшифровки боевого аспекта, и часто возникает вопрос: « … а что это нападающий упал?».  Формы состоят из серии скоординированных движений рук, тела и ног. Их освоение требует длительного времени, поэтому результат в Айкидо не будет быстрым, но тем больше удовольствие, когда что-то получается. А с каждым шагом открывается всё больше интересного, и предела совершенству нет.

В процессе обучения можно выделить три основных этапа. На первом человек «учится ходить», где наге (кто делает технику) и уке (нападающий, ассистирующий) делают набор взаимодополняющих движений. Второй этап характеризуется "хорошей динамикой" и правильным исполнением техник, когда уке остается лишь страховаться. На третьем этапе техники делаются в реальном, боевом исполнении и промедление уке грозит ему травмой.

Тренировки развивают  ловкость, реакцию, моторную память, пространственное восприятие.  Это позволяет успешно изучать другие воинские искусства, заниматься активными видами спорта, танцами и т.п., уверенно чувствовать себя в потоке людей и машин.

Системность обучения и индивидуальный подбор нагрузки позволяет овладеть айкидо людям различного возраста и физического состояния.

Динамика айкидо помогает восстановиться после статической нагрузки и умственной работы.